子どもたちが寝ない、そんな時どうするか?

こんばんは!
そろそろ梅雨明けなのかな?
ようちえんの畑も作物が実り
今日は、いんげん豆を収穫しました。

最近、湿気が多く暑くなってきたせいなのか
子どもたちが前よりも遅く寝るように
なってしまいました。
できれば、早く寝て欲しいけど……
どうしたらいいのか。

このままほっておくと、
ずっと遅くなっちゃわないか?
成長に影響あるんじゃないか?
そもそも私の方が先に寝ちゃうんじゃないか?笑

など気になることは沢山……。

昼間にできる工夫を少しご紹介
我が家はこれで
遅くなってた入眠時間戻してみた編です!

その1、
昼寝する所を、なるべく引き伸ばし
ご飯、お風呂、歯磨きを済ませて
いつでも寝れるようにした!
⇒ちょっとだけ、昼寝しそうな時に少し刺激して寝かさない。寝かしてしまうと我が家の息子は3時間はお昼寝しちゃうので……
せめて30分から1時間で起こしてみることに。
おねしょも軽減して、一石二鳥なのか?
親の勝手に付き合わせてしまってるかなぁ?との葛藤があります( ;꒳​; )

その2、
とにかく昼寝の時間がないくらい
外遊びで疲れさせる笑
⇒これ帰りに寝る可能性大なんですけどね、でも疲れすぎて朝まで寝るパターンもあるんです笑
逆に、お腹すいて夜中起こされることありますけど。
何が正解か分からないけど、やっぱり親の都合感否めない( ;꒳​; )

その3、諦める。
好きなだけ遊べばー。かーちゃん閉店しまーす笑
ということで、寝る約束の時間を過ぎたら、一切何もしない。笑
下手したら先に寝てる笑
なんですが、意外とこれ一緒に寝るー。ってなりますね。
そしたら、しめたもの。
歯磨きもしとこっと。
歯磨き屋さんしまーす!
で歯磨きして。

お菓子屋さんしまーす。
でキシリトールあげて

お布団屋さんしまーす。
でお布団入って

早く寝んねゲームしまーす。
もしくは、
お目目誰が1番長くつぶれるかゲーム。
して、寝るのを待つ。

どうですか?
なんかゲーム仕立てにしたら楽しくないですか?笑
途中、笑いすぎて覚醒することもあるんですけど
だんだん誘うの上手くなりますし

子ども2人いたらいつの間にか
歯磨き屋さんとか
お布団屋さんして
寝てたりするんですよ笑

たすかりますね(◍´꒳`)b

ということで、いずみん家の寝ない時の対策でした。
参考になれば幸いです。

いずみんでした(^^)

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