みなさんこんばんは！
お元氣でしょうか？
今日も秋の氣配の中、雨が降ったりしたところもあり、肌寒く感じる方も
いたのではないでしょうか？

そんな中私はというと、大きな悩みが少しだけ小さくなりました。
私自身、どうやら人と関わることでいろんな体験をするようにできているみたいです。

いろんな性格の人がいるようにその人自身が成長できる場面というのは
1人の時間だったり、人と交わる時間だったりと千差万別。

あなたは、どんな時に精神的に成長したと感じますか？

最近、アファーメーションと瞑想を久しぶりに再開しました。
無料でできるし、心は落ち着くし一石二鳥以上の効果。
が出るように、笑
毎日続けてみます。

では、今日もこれを唱えて終わりにしましょう！
わたしは、わたし。毎日、最高を更新中。ラッキーハッピー〇〇(じぶんの名前)最高！

みなさん、こんばんは！
日が短くなって、秋らしさを感じる今日この頃ですね。
今日は、離婚する気持ちになった時のことをお伝えしてみようかと思います。

これを読んでいるあなたは、離婚したいな。とかパートナーと別れたいな。
と感じるときはそんな時ですか？

わたしは、自分を大切にされていないと感じた時です。
深掘りをすると、否定されることや、乱暴に扱われること(痛みを伴うだったり)、同じ立ち位置で話し合いができないこと。なのではないか？と考えてみたんです。

わがままかもしれませんが、そういう気持ちになったんだね。そういうふうに感じたんだね。
と受け入れてから、違う場合はほしいのかもしれません。

過去の恋愛を振り返ったり、結婚・離婚した経緯だったりを最近自分なりに分析しているのですが、
面白いことに、上手くいかない原因は自分にあるんですね。
もちろん相手との相性もありますが、、原因って悪いことばかりではなくて
上記の、『大切に感じる』というプロセスが、自分の意に沿っているほど上手くいく。
当たり前ですけどね笑

二つ目の質問
あなたは、どんなことを大切にしていますか？
また、大切にしたいと思うときはどんな時でしょう？

何も思い浮かばない時は、口に出してわたしが大切にしたいものってなんだろう？
と問いかけてみてください。
それに合わせた体験や、出来事が目の前で起こってこれだ！っとなる瞬間があるかもしれません。

では、今日もこれを唱えて終わりにしましょう！
わたしは、わたし。毎日、最高を更新中。ラッキーハッピー〇〇(じぶんの名前)最高！

みなさんこんばんは！
夜はめっきり暗くなるのが早く、涼しいですね。
わたしのとっても好きな季節がやってきました。
これがながーく続いてくれたらいいんですけどね・・・。

秋は、気持ちのいい季節なので「読書」「運動「食欲」「芸術」など
挑戦しやすい季節です。
わたしも今年は資格勉強をしてみようかと思っているところです。

ここで、実は思っているだけでは実現できないことに気づきます。
資格取ろうと思ったら、勉強する。試験に申し込む。など行動が伴わなければ
ゴールの資格取得まで行けません。

ということは、まずは「何をしたいのか？」をはっきりさせないといかないといけないですね。
それがわからないなら、まずは
今日の晩御飯は一番食べたいもの、
100均に行った時、毎回一番ほしいものを買う練習をしてみてください。
そうしていくことで、「これは嫌だな」というものを選別できる状態から「少しづつほしいもの」や「やりたいこと」が見つかるようになっていきます。

なので、まずは「何をしたいのか？」「どうなりたいのか？」を自分に問いかけてみてください。
その後に、脳みそちゃんがフルに活動するようになって、探してきてくれます。
そして、その探してきてくれたやりたいことを実行していくこと。
失敗しても失敗しても、成功するまで挑戦してみること。
行動することで、変わっていきます。

あなたは、何をしてみたい？何をしている時にワクワクしますか？

では、今日もこれを唱えて終わりにしましょう！
わたしは、わたし。毎日、最高を更新中。ラッキーハッピー〇〇(じぶんの名前)最高！

みなさんこんばんは！
今日は、更新が遅くなってしまいました。
お元氣でしょうか？
わたしは、きょう本当に疲れています笑

毎日、仕事をする中でなんかしんどい時ありますよね・・・。
そんな時、どうするか・・・。
マリオのスターを食べたことにして、無双します笑
え？ふざけてんの？
そう！ふざけるんです。

しんどい時こそ、心の中でしんどいよな・・・。
って自分のことを労って、そしてスターを食べて、無双する。
するとどうなるか・・・。しんどいことを忘れて仕事できちゃう。

終わったら、終わらずとも美味しい好きなものを食べて、労いましょう。
そして、好きなことを一つしてよーく寝ましょう。
次の休みに思いきいっきり好きなことをする自分を想像して無双しましょう。

それでもしんどい時は、タイピングする指を一本にしてみて、こっそりゆっくり仕事してみたり
トイレに行って、好きな漫画を一話読んでみたり
好きな香水を一振りしてみたり。
どんなことでもいいから、気持ちを少しそらしてみてください。
意外と、切り替わる気持ちがあるものです。
ぜひ試してみてください。

では、今日もこれを唱えて終わりにしましょう！
わたしは、わたし。毎日、最高を更新中。ラッキーハッピー〇〇(じぶんの名前)最高！

みなさん、こんばんは！
お元氣ですか？
わたしは、今日も元氣です。
嫌なことがあったんですけど・・・。
寝る前には、氣分転換してから寝る予定です。

氣分の切り替えどうやってしますか？

わたしは、大好きなものを食べる。飲む。好きな音楽を聴く。好きな香りを嗅ぐ。本を読む。
あとは元氣づける魔法の言霊を唱えます。
要は、自分の世界に没頭します笑

寝る前には、好きな香りを嗅ぎながら瞑想して、ストレッチします。
たくさん寝るとスッキリして、大概のことは忘れてしまいますし、元氣になっています。

これを書いているときも、リラックスできて、とっても大好きな時間になりました。
文字を書くことも大好きなのですが、デザインも好きですし、おしゃべりも大好き。
もしかしたら、体験・経験としてライバーになってしまうかも知れません。(簡単な世界ではないでしょうけども笑)

今日は、気分の切り替えについてつぶやいてみました。

では、今日もこれを唱えて終わりにしましょう！
わたしは、わたし。毎日、最高を更新中。ラッキーハッピー〇〇(じぶんの名前)最高！

みなさんこんばんは！
今日もお元氣ですか？
わたしは、元氣いっぱいです。

今日は、わたしが勝手にこんなのいいなと思うパートナーシップについて
みなさんはどんなパートナーシップが理想ですか？

わたしはですね・・・。
占星術でも、エニアグラムでも、数秘術でもこれが毎回出てしまうんですよね・・・。
それは、自由人で宇宙人笑

こんな人、恋人にも奥さんにもしたくない。でしょうねみなさんw
とはいえ、シングルマザーのつぶやきってくらいですから
一回は結婚して、子どもを授かり、育てているんですね。

そんなわたしの、1回目の結婚の結果から言いますと。
子どもを授かって、やっとお互いのズレに気づいたということですね。
忙しい毎日で、ワンオペで色々なことがありましたね。

ここで、わかったことがあるんですね。
別れるまでに色々あったわけですが
そこは端折るとして、結果的にその原因の一つが
別れてから数年経ってはっきりわかったことがあるんです。

人は、大事にしてもらいたいことがだれしもある。
それが大事にして貰えなかった時
愛情を感じなくなってしまう。

しかし、途中で相手の大事なものに気づいて
再び大事にできるなら
お互いのパートナーシップがより良いものになる

のではないか？という本を見つけましたw
それがこちら↓

この本を読んだときに、次こそはこれを活かそうと心の底から思いましたし
もっと早くに知っておきたかった！と心の中で叫びました笑

人間の愛情表現には大きく分けて5つ方法があり
その5つが自分にとって大事かを知っていることで、相手との関係も改善しやすくなるというもの。
もちろん相手のタイプが先に分かればうまくいきやすいかどうかというのもわかる。

簡単に説明すると
①肯定的な言葉
②相手と向き合う時間
③贈り物をすること
④サービス行為(相手から何かをしてもらう)
⑤身体的なタッチ

に分けられる。
この5つの要素を自分なりに解釈してそれが大事なのか考えることが
パートナーシップを考える上で、大事になってくる。

相手が何を一番大切にしているのか？
自分は何を一番大切にしているのか？
この順位が近いほど、衝突は少なくなりやすい
相手の愛情を感じやすくなるから

何と！こんな魔法みたいなことだれも教えてくれなかったのか！
わたしは本当に、これを知ってからいろんな人に話しまくっている笑

そして今日のつぶやきにも書いてしまっています笑
一番読んで欲しいのは、パートナーシップでつまづいたことがある人。
ぜひね、騙されたと思って読んでみてほしい。
きっと新しい、可能性に気づくはずです。

では、今日もこれを唱えて終わりにしましょう！
わたしは、わたし。毎日、最高を更新中。ラッキーハッピー〇〇(じぶんの名前)最高！

みなさん、こんばんは！
お元氣でお過ごしでしょうか？
秋の氣配が感じられて、風がとっても心地よいですね。
この季節がながーく続いてくれたらいいなぁと思っています。

今日は、秋分ですね。
占星術では、残りの6ヶ月の折り返し地点と言われています。
そして、星の動きを見たときに「不快に思うことなどを捨てる」といいみたいですね。

そんな中、わたしが捨てたもの・・・。
要らないなぁと思いつつ、とっておけばどこかで必要かも？と
思うものって多くないですか？
それを捨ててみました。

「スペースがあるところ」に運がやってくる。
感情も、関係も、物も、お金も。
ということらしいので「とりあえず」と思っているものを年末に向けても
少しずつ整理していこうと思っています。

人間関係も、今まで関わってくれている方はみんなしあわせになってほしい。
などと厚かましいことを思っていましたが、敵意があることや・相手はそんなことを望んでいない。
ということが垣間見れる状況などに遭遇してみたりと、30代半ばで人生初の体験をしています笑

変わらずわたしという人間といてくれる人
変わってほしいと言わず、そのままのわたしを好きでいてくれる人
とこれからも、幸せに・自由に生きていきたいとおもいます。

では、今日もこれを唱えて終わりにしましょう！
わたしは、わたし。毎日、最高を更新中。ラッキーハッピー〇〇(じぶんの名前)最高！