あーつかれた・・・

仕事が終わって、やっと一息。
ソファに座る前に、ふと感じる――
「頭、重たいな」「なんとなくベタつく」という違和感。

それ、実は1日の疲れが頭皮に溜まっているサインかもしれません。

毎日シャンプーしているのにスッキリしない。
香りで癒されたいけど、安っぽいのはイヤ。
どうせなら大人が満足できる、上質なケアを選びたい。

そんな“癒しを求める世代”にこそ使ってほしいのが、
VAL（ヴァル） ヘッドスクラブです。

VALが「大人の癒し時間」を変える理由

上質なブラックティーの香りで、バスルームがスパ空間に

VALを開けた瞬間、ふわっと広がるブラックティーの香り。
甘すぎず、爽やかすぎない――
まさに大人のための香りです。

一日の終わりに気持ちを切り替えたい
香りでリラックスしたい
安っぽい香りは苦手

そんな人ほど、「これ好き…」と感じるはず。

香りがいい＝毎日使いたくなる。
結果、頭皮ケアが自然と習慣になります。

細かな塩スクラブで、頭皮のベタつき・ニオイを一掃

VALのスクラブは、粒子がとても細かい塩タイプ。

・毛穴に詰まった皮脂
・スタイリング剤の残り
・汗やニオイの原因汚れ

これらをやさしく、でもしっかりオフしてくれます。

ゴリゴリしないのに、
洗い流した瞬間のスーッと軽くなる感覚は感動レベル。

「市販のシャンプーだけでは物足りなかった」
「洗ったのにスッキリしない」

そんな悩みを一度で覆す使用感です。

洗い上がりは“根元ふんわり”。朝のスタイリングが変わる

頭皮環境が整うことで、

髪の根元が立ち上がる
ペタンコ髪になりにくい
スタイリングが決まりやすい

という嬉しい変化も。

特に
・トップのボリュームが気になる方
・年齢とともに髪の元気がなくなってきた方

には、ぜひ体感してほしいポイントです。

男女問わず使える、ユニセックス設計

VALは男性・女性どちらでも心地よく使える処方。

女性には…

・ご褒美ケア
・香りで癒されたい夜
・頭皮のベタつき・ニオイ対策に

男性には…

・仕事終わりのリフレッシュ
・皮脂・汗による不快感ケア
・清潔感アップの習慣として

夫婦・カップルで共有できるのも大きな魅力。
洗面所に1つ置いておくだけで、満足度が高いアイテムです。

自宅で簡単。「ヘッドスパ気分」を叶える使い方

使い方はとても簡単。

1. シャンプー前、濡らした頭皮に適量をなじませる
2. 指の腹でやさしくマッサージ
3. 洗い流して、いつものシャンプーへ

たったこれだけで、
サロン帰りのような爽快感とリラックス感が味わえます。

「今日は頑張ったな」
そんな夜の自分へのご褒美時間にぴったりです。

高級感のあるデザインで、ギフトにも選ばれる理由

VALはパッケージデザインも秀逸。

・洗練されたシンプルさ
・男女どちらにも渡しやすい
・安っぽさゼロ

そのため、

誕生日プレゼント
父の日・母の日
クリスマスギフト
美容好きな方への贈り物

としても非常に人気。

「自分では買わないけど、もらったら嬉しい」
まさにギフト向きのヘッドケアです。

こんな人にVALはおすすめ

• 香りの良いヘアケアを探している
• 頭皮のベタつき・ニオイが気になる
• シャンプーだけでは満足できない
• 自宅で簡単にリフレッシュしたい
• パートナーと共有できるケア用品が欲しい
• 上質でセンスのいいギフトを探している

ひとつでも当てはまったら、
VALは間違いなく満足度の高い選択です。

まとめ｜VALで、毎日のバスタイムを「癒しの時間」へ

忙しい日々の中で、
自分をいたわる時間は意外と後回しになりがち。

でも、
頭皮が軽くなるだけで、気持ちまで軽くなる。

VALは
「ケアしなきゃ」ではなく、
「使いたくなる」ヘッドスクラブです。

香り・使用感・デザイン。
すべてにこだわった大人のための一本を、
ぜひあなたの日常に取り入れてみてください。

▼自宅でヘッドスパ気分を味わいたい方はこちら▼*
【VAL ヘッドスクラブをチェックする】

仕事で“こっそり”自分を守る。働く女性のための癒しグッズ特集

いずみん

毎日、理不尽と戦いながら、サポート業務や裏方仕事に徹しているあなたへ。
誰かのために、会社のために頑張り続けている女性たちへ。

「あなたは今日も、よく戦った。」

そんな気持ちを込めて、“仕事の合間にこっそり使える癒しグッズ”をまとめました。
どれも、あなたの心を少し軽くしてくれる相棒たち。
どうか、負けないで。あなたには私がついています。

1. 香りのいいハンドクリーム：指先から、気持ちがほどける。

手を洗うたび、書類整理のたびに、ふわっと香る癒し。
ハンドクリームの良いところは 「バレにくいのに、自分だけ幸せになれる」 ところ。

• ジョーマローン
• Aesop
• サボン
• ロクシタン

香りが強すぎない“オフィス向け”を選ぶのがポイント。
塗りながら深呼吸すれば、1分でリセットできる。

びっくりするくらいいい香り！女の子がつける乙女な香りにうっとり。男性ウケも抜群です。

ハンドの美容液とか、贅沢すぎる！
でも、55gもあるとしっかりケアできちゃいます。

2. オフィスでも浮かない“ふわっと香る”香水

香水は強い香りを避けて、纏う形が正解。
手首に少しのせるだけで、ふっと気持ちが上向く。

• SHIRO
• ロールオンアロマ
• 練り香水（金木犀・ホワイトティー系が人気）

香りって、心のスイッチになる。

3. お気に入りのハンカチ：小さな布がくれる“安心感”

ハンカチって「頼れる相棒」。
お気に入りの柄がデスクから見えるだけで気持ちが上がるよね。

• リバティ柄
• イニシャル刺繍
• 大人可愛いキャラもの

ポケットに忍ばせる“お守り”みたいな存在。

4. バッグ・名刺入れ・ポーチ類：所有するだけで強くなるアイテム

仕事って、持ち物に気持ちが左右される。
お気に入りを持つと、“自信の防具値”が上がる。

• 本革の名刺入れ
• 自立するビジネスポーチ
• 軽くて疲れないバッグ
• さりげなく可愛いチャーム付きアイテム

特に名刺入れは、ふとした瞬間に自分を励ましてくれるよ。

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5. 推しキャラ・小さな癒しグッズ：見るだけで救われる。

デスクの片隅に置けるものならOK。

• 小さなアクリルスタンド
• ぬいミニサイズ
• キャラ柄のクリップや付箋

“推し”をこっそり味方につけると、午後の眠気にも勝てる。

6. 音楽サブスクを味方にする（社用車のBGMを勝手に変えるのもアリ）

音楽は合法的なメンタル回復薬。
通勤や移動中は 「自分だけの復活プレイリスト」 を流そう。

• 朝 → テンション上がる曲
• 昼 → 集中力の出るLo-fi
• 夕方 → 優しいアコースティック

仕事の顔じゃなく、“自分”に戻れる大切な時間。

7. 可愛いカーディガン：寒さとストレスから守る防具

冷房・暖房の温度差、地味に疲れるよね…。
軽いカーディガンが1枚あるだけで仕事効率も気持ちも全然ちがう。

• くすみカラー
• 表情を明るくするニュアンスカラー
• ウール混で軽いタイプ

身体の冷えは心も冷やすから、やさしく包んでくれるものを。

8. リラックススリッパ：足元だけでも天国にする。

見えないところを癒すのがいちばん効く。
ストレッチできるスリッパや、ダイエット効果付きも最近は人気。

• 足底がほぐれるスリッパ
• つま先上がりの姿勢改善系
• 疲れが一気に抜けるクッションタイプ

足元が整うと、仕事の集中力まで変わるよ。

9. 小物系マッサージグッズ：ふくらはぎ・肩・手のひらにひと押し

会社のデスクに置いてもバレないサイズの救世主。

• ハンドローラー
• 指揉みリング
• 足裏ツボ押し
• 肩に軽く乗せられるミニ温熱パッド

たった30秒で「あ、だいぶ違う…」ってなる。

10. パネルヒーター：冬のデスク仕事の味方

足元が冷えると、集中力が一気に落ちる。
パネルヒーターは省スペースで安全、じんわり温かい。

冷え性女子は絶対に1台持っておくべき。

最後に：あなたは、弱くない。すでに強い。

いずみん

毎日理不尽なことがあっても、涙が出るほど悔しい日があっても、
それでも仕事を続けているあなたは、もう十分すぎるほど強い。

でもね、強い人ほど“癒しの道具”が必要なんよ。

どうか、あなたが潰れてしまう前に。
小さな癒しの道具たちを味方につけてね。

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いずみん

世の中の女性たちへ。負けないで。 あなたには私がついています。

はじめに｜がんばるママに必要なのは“回復する時間”

いずみん

毎日、仕事に家事に子育てにフル稼働のママたち。
自分のケアは後回し。
ゆっくりご飯を食べる時間も、熱いお風呂に浸かる時間も、なかなか作れない。

だからこそ――
「心がふっと軽くなるギフト」は、ママにとってただの物じゃない。

それは、
「いつも本当に頑張ってるね」
「少しでもあなたが楽になりますように」
そんな優しさそのもの。

今日は、
働くママ、子育てママ、ワンオペ気味のママが
“自宅で回復できる”癒しのギフトを12個、厳選して紹介します。

自分へのご褒美にも、大切な友達への贈り物にもどうぞ。

心が軽くなるギフト12選

1. スープストックトーキョー｜冷凍スープ

疲れ切った夜、
「ご飯作る気力がない…」
そんな日に、レンジで温めるだけで“誰かが作ってくれたご飯”が食べられる幸せ。

忙しいママの味方
罪悪感ゼロのしっかりご飯
ギフトボックスが可愛いから贈り物にも最高

これは、心に沁みるギフト。

2. 無印良品｜アロマディフューザー

スイッチ一つで部屋全体が「静まる空間」に変わる。

子どもが寝たあとのひとり時間に
精油の香りでイライラもリセット
部屋がほんのり明るくなる癒しの光

“香りの力”って思ってる以上に強い。

3. HARIQUA（ハリックァ）｜波動ジュエリー

30〜40代の女性に刺さりまくる、お守りのようなジュエリー。

心が落ち着く
つけているだけで背筋が伸びる
大切なママ友へのギフトにもぴったり

忙しいママの“心の拠りどころ”になる一本。

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4. カルトラーレ｜薄くて軽いレザー財布

バッグが軽くなるだけで、
外出のストレスがほんの少し減る。

上質レザーなのにコンパクト
小さなバッグにも入る
ママの「負担が軽くなる」象徴

実用性とデザインのバランス最高。

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5. CLAYD（クレイド）｜入浴剤

10分浸かるだけで、
体の“疲れの芯”が抜けていく。

自宅で温泉レベル
香りに頼らない“デトックス系”
夜の睡眠の質が上がる

ワンオペの日ほど使ってほしい神アイテム。

6. ROASTERS KYOTO｜スペシャルティコーヒー

子どもが寝たあとの
「ほっとする1杯」が、特別な時間になる。

カフェに行く余裕がないママに
香りだけで癒される
贈り物でもらって嬉しい“ちょっと贅沢”

ひとり時間の質が上がるコーヒー。

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7. ロールオンアロマ

持ち歩ける“気持ちのレスキュー”。

イライラした時にこっそりひと塗り
仕事中にも使える
子育てママに優しい

ポーチに入る癒し。

8. スターバックス｜パーソナルギフトカード

金額が選べて
「自分のために使っていいんやで」
という気持ちがストレートに伝わるギフト。

気軽
でも気持ちはしっかり伝わる
コーヒー以外にも使えて便利

実はママへのギフトでめちゃ人気。

下記を購入の際は、残高があるかどうか確認、もしくはチャージなしの場合はチャージを入れてからプレゼントするようにしてくださいね。

9. メディヒール｜高保湿シートマスク

疲れた顔が3分でよみがえる救世主。

肌がふっくらして元気に見える
時短美容でママ向け
プチギフトとして優秀

忙しいママほど使ってほしい。

10. 香りのキャンドル

部屋を暗くしてキャンドルを灯すだけで、
“自分を取り戻す時間”が始まる。

香りで癒される
ちょっとおしゃれな空間に
自分へのご褒美に最適

夜時間が好きになるアイテム。

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11. gelato pique｜もこもこ靴下

「足が温かい＝心が落ち着く」
これはもう本能レベルの癒し。

冷え性のママに
ギフト価格としても贈りやすい
見た目が可愛い

冬以外でも意外と使える。

12. 北欧紅茶（スウェーデンティー）

香りも味も優しすぎるお茶。
飲むだけで“ひとり時間の質”が上がる。

毎日忙しいママに
カフェ気分を自宅で
贈り物として上品

読書時間や夜のリラックスに最高。

まとめ｜ママに必要なのは“やさしい時間”

いずみん

ここまで紹介してきたアイテムは
ただの雑貨や食べ物じゃなくて、
“ママが、自分を取り戻すための時間をつくるもの”。

疲れた体と心を回復させてくれる
自宅で使えるからハードルが低い
価格帯も贈りやすく、気持ちが伝わる
自分にも、大切な人にも贈れる

― 疲れている日でも、寝る前にリセットして明日の私を守る ―

■ なんで“10分”でいいの？——疲れたママでも続く理由

忙しい毎日の中で「まとまった自分時間」を取るのって、ほぼ不可能。
それでも大丈夫。心と身体は、たった数分でちゃんと整います。

・自律神経は短時間で切り替わる
・「できた！」で終われるから続く
・睡眠の質が上がると翌日がラク
・疲れを“溜めない体”になる

とくに働くママは、
「毎日100点じゃなくていい。10分だけ、自分を大切にする。」
この考え方が最強のセルフケアになります。

■ 今日からできる“10分メンテ時間”のやり方

▼ ① 深呼吸（1〜2分）——脳のスイッチを切る

布団に入る前、または横になったまま。

1. 鼻から4秒かけて吸う
2. 口から6秒かけてゆっくり吐く
3. これを5〜6回繰り返すだけ

スマホや思考でパンパンになっていた脳が、
一気に「寝るモード」に切り替わります。

あると便利： 寝室のアロマスプレー、香りミスト
柑橘・ラベンダーは失敗しない香り。

▼ ② ゆるいストレッチ（3分）——今日の疲れをリセット

やる部位は3つだけでOK。

・首まわり
・肩甲骨
・腰まわり

“伸ばすだけ”なのに、血流が良くなり身体がスッと軽くなります。

あると便利： ストレッチポール、ヨガマット
（1000円台〜で十分◎）

▼ ③ 呼吸ヨガ（3分）——全身の力がふわっと抜ける

仰向けになって、ゆっくり呼吸するだけの簡単ヨガ。

・息を吸うときにお腹を軽くふくらませる
・吐く時にお腹をぺたんこに戻す

副交感神経が優位になり、
「もう頑張らなくていいよ」というメッセージを体に送ってくれます。

あると嬉しい： ヨガブロック（姿勢が楽になるよ）

実は、背骨の真ん中にヨガブロックを置いてゆっくり状態を下ろしていくと、普段伸びない背骨と筋肉が伸びてとっても気持ちいいのです！
私自身も知らなかったのですが、これを知ってからは、ヨガポールやブロックで背骨周りをほぐす事が日課になっています。
いきなりすると、グキッとなりかねないのでゆっくりやってくださいね！
最初は、面が広い方から始める方がおすすめです。高さを出すと気持ちいいのですが、慣れてないと痛める可能性があります。

ボルスターで慣らしてからでもいいかもしれません。
寝転ぶだけでとってもほぐされるような心地よさを味わえます。

▼ ④ 音で整える（1〜2分）——脳のざわざわをオフに

眠れない夜ほど、“音”の力は味方になります。

・雨音
・川の音
・ピアノ
・焚き火の音

心が「無」に近づき、呼吸も自然とゆっくりに。

おすすめ： 小型Bluetoothスピーカー（寝室に1つあると最高）

■ 癒し効果をぐっと上げる“手助けグッズ”

「買ってよかった…！」と思えるものだけ厳選。

▼ 香り系（心の緊張がほぐれる）

・アロマスプレー
・デュフューザー
・ピローミスト

香りは脳へダイレクトに届くから、
1秒で“安心スイッチ”が入る最強の癒し。

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▼ 身体ケア系（疲れをほぐして睡眠の質UP）

・リカバリーウェア
・ホットアイマスク
・ネックウォーマー
・快眠ソックス

「疲れた…」って言葉を飲み込んでるママにこそ効くものばかり。

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▼ 小物・環境系（整いやすい空間にする）

・小型スピーカー
・間接照明
・加湿器
・柔らかい光のナイトライト

寝室の明かりを“弱める”だけで、
心が落ち着くスピードが全然違うよ。

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■ 10分だけ自分を大切にすると、明日の私が整う

どれも“頑張らなくていい”メンテ方法ばかり。
疲れてる日でも、寝る前にたった10分。

「今日もよく頑張ったね」
って、自分に声をかける時間だと思ってほしい。

家事も育児も仕事も、全部きっちりできなくていい。
心と身体を立て直す10分があれば、ちゃんと前に進めるから。

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■ 最後に、大事なことをひとつ。

いずみん

疲れている日は、ストレッチ1つでもOK。
深呼吸だけの日があってもOK。

続けられる方法を選ぶのが、いちばん優しいセルフケア。

今日のあなたの疲れが、すこしでも軽くなりますように。

—働くママも、子育て中のママも、生きてるだけで120点満点—

いずみん

夜。
帰ってきて、座ったら動けなくなる日ってありませんか？

『私は正直あります・・・。会社で理不尽なことを突きつけられた日は特に・・・。』

ご飯を作らないといけないのに、体が重い。
洗濯物を畳む気力が1ミリも出てこない。
子どもは元気なのに、自分だけ電池切れ。

そんな日が“たまたまじゃない”ときもある。
ホルモンバランスの乱れ、疲れの積み重ね、季節の変わり目、仕事のストレス──原因は山ほど。

でもね、まずこれだけは言わせてほしい。

あなたは何も間違ってない。

今日を生き抜いた時点で120点満点。
「できなかったこと」より、
“今日も生きて帰ってきた” ことのほうが、何倍もすごい。

子どもって、お母さんが疲れてるときに
「ご飯まだ？」「お風呂？」って言ってきたりするけど、

それは“あなたが安心できる存在”だから。

ちゃんとしてなくても、100%じゃなくても、
ママが生きてそばにいれば、それだけで子どもは満たされる。

■ そんな夜の魔法

『〇〇パーティしよっか！』

もうね、名前をつけてしまえば罪悪感は消えます。

例えば…

• カップラーメンパーティ
• 冷凍食品まつり
• コンビニごほうびナイト
• おにぎり＆味噌汁デー
• お菓子パーティ（たまにはいい！）
• パンだけ晩ご飯の会

子どもたちは、こういう“特別感”が大好き。

しかもカップラーメンは
ローリングストック（防災用食料の入れ替え）として必要。

ジャンクフードだって、
食べたら喜ぶ＆ママが助かるなら、それで100点。

家族の笑顔って、実は手作りのごはんじゃなくて、
“ママがしんどくないこと” で成立するから。

■ 「夜に動けなくなる理由」はあなたのせいじゃない

• ホルモンの周期で急にだるくなる
• 頭が疲れすぎて指令が出ない
• 気温差で体が重い
• 仕事で気持ちが張り詰めすぎた
• 頑張りすぎた反動が夜にくる
• 子ども優先で、自分の体力は最後まで残らない

どれもあなたが悪いんじゃない。
“人として当たり前の反応”なんよ。

■ 「頑張れない夜」は甘やかすチャンス

頑張れない夜は、
“心の電池が切れそうだから守ってくれているサイン”。

だからこそ、思い切って休んでいい。

• 洗い物は朝でOK
• お風呂は翌朝シャワーでOK
• 片付けは週末でOK
• 全部やらなくてOK

ママがしんどいときこそ、

「何もしない選択をする」 これは立派な家事です。

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■ 明日からまた頑張れるあなたへ

今日のあなたは、
サボってなんかいない。

自分を責めるより、
「生きて帰ってきた自分すごすぎ！」と
ちょっとだけ胸を張ってみて。

明日のあなたは、今日のあなたの
“休む勇気” に助けられるはず。

最後にひとつだけ。

いずみん

子どもは、
「がんばり続けてる完璧なママ」より 「弱くても、笑ってるママ」が好き。

だから今日はこれで120点。

おつかれさま。
よく頑張ったね。

一日の終わりに、“自分を癒す時間”をつくろう

いずみん

家事や仕事に追われて、あっという間に過ぎていく一日。
「今日も頑張ったな」と思う間もなく、気づけば寝る時間になっていませんか？

そんな毎日を少しだけ心地よく整えるのが、“香りと灯り”を取り入れた夜時間。
アロマの香りやキャンドルの灯りには、心と身体をゆるめてくれる不思議な力があります。
忙しいママにこそ試してほしい、“ととのう夜のルーティン”をご紹介します。

香りと灯りがもたらす「心のリセット効果」

香りは“脳”を癒す、手軽なリラックス法

香りは、嗅覚を通して脳に直接働きかけるため、気持ちを落ち着かせたり、前向きな気分にしてくれる効果があります。
たとえば、ラベンダーやゼラニウムは安眠をサポートし、オレンジやベルガモットは前向きな気分を引き出してくれます。

寝る30分前にアロマを焚くだけでも、呼吸が深くなり、一日の疲れがすっと軽くなるのを感じられるはず。

キャンドルの灯りがくれる“心の静けさ”

炎のゆらぎには、“1/fゆらぎ”という自然界特有のリズムがあり、心拍を整えてくれる効果があります。
スマホや蛍光灯の明るさを少し落とし、キャンドルをひとつ灯すだけで、まるで自分の中のスイッチが静かにオフになるような感覚に。

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ママたちが実践している“ととのう習慣”

1. 「好きな香り」をひとつ決める

気分や季節によって香りを変えるのも楽しいですが、「これを嗅ぐと落ち着く」という香りを一つ持っておくと、脳が自然と“リラックスモード”に切り替わります。

たとえば、

• 一日の終わりにはラベンダー
• 子どもが寝たあとの時間にはサンダルウッド
• 休日の昼下がりにはシトラス系

そんなふうに、香りで“自分の時間”を区切るのもおすすめです。

2. 照明を落として、空気を変える

寝る1時間前に部屋の明かりを落とし、間接照明やキャンドルだけにするだけで、脳は「もう休む時間だ」と感じます。
お気に入りの香りと灯りに包まれて過ごす時間が、あなたの毎日をゆるやかに整えてくれるはずです。

癒しをくれるアイテムたち

香りで整える：アロマキャンドル・ディフューザー

お部屋全体に広がる香りは、まるで“心のスイッチ”のよう。
寝室やリビングに香りを漂わせるだけで、家全体が穏やかな空気に変わります。

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灯りで整える：キャンドルスタンド・ランプ

お気に入りのキャンドルを飾るだけで、部屋の雰囲気が一気に“癒し空間”に。
ガラスや陶器のキャンドルホルダーは、光の反射も美しく、インテリアにもぴったりです。

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“自分を大切にする夜時間”をはじめよう

いずみん

香りを選ぶこと、灯りをつけること。
それはほんの数分のことかもしれません。
でも、その小さな習慣が「今日も頑張ったね」と、自分に優しく声をかける時間になります。
誰かのためだけじゃなく、自分のために“癒し”を贈る。

忙しいママにこそ届けたい、心がふっと軽くなる夜のルーティンです。

「片づけられない自分」を責めないで

いずみん

家事、仕事、子育て…毎日がめいっぱいで、
気づけば部屋のあちこちに“とりあえず置いたもの”が
積み重なっていませんか？

それは「怠け」ではなく、余裕がないサイン。
心がいっぱいのときほど、部屋も散らかっていくものです。

いずみん

元々片付けが苦手な私・・・。
どうやって片付いた部屋をキープできるのか、本当に悩みます。
これを読んで少しずつ実践してみます。

でも、ほんの少しの「整え習慣」を取り入れるだけで、
驚くほど気持ちがすっきりして、呼吸が深くなる。

今日はそんな“小さな収納アイデア”で叶える、
心が整う癒し空間づくりを一緒に見ていきましょう。

1. “見える場所”から始める、小さな整え

部屋をすべて完璧に片づけようとすると、途中で疲れてしまいます。
おすすめは、視界に入りやすい「見える場所」から整えること。

• テーブルの上
• キッチンのカウンター
• 洗面台まわり

この3つを整えるだけでも、
「ちゃんと片づいてる」感が生まれて気分が上がります。

100円ショップの小物トレイやワイヤーバスケットを使えば、
出しっぱなしになりがちなものもすっきりまとまります。

少し自分の気に入った小物入れや、バスケットを使うと見るたびにテンションが上がりますよ！
ちなみに下のラタンバスケットはおむつ入れや赤ちゃん用品入れとして可愛かったです♪

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2. “しまう”より“見せる”収納で、暮らしを軽やかに

収納が苦手な人ほど、「隠す」収納を頑張ろうとしがち。
でも、実は“見せる収納”の方が気楽に続くんです。

お気に入りのカゴやガラス瓶に日用品をまとめたり、
布製ボックスで統一感を出すだけで、
生活感をほどよく残しつつも“おしゃれ見え”に。

ポイント：
「すぐ戻せる」「見ていて気分が上がる」収納を意識すること。

香水やアロマキャンドルを並べるだけでも、
まるでカフェの一角のような癒し空間が生まれます。

3. “一日一リセット”で、心の整理も一緒に

夜寝る前、たった5分だけ“元の場所に戻す”時間をつくる。
この“小さな整え”が、心の中のもやもやをリセットしてくれます。

おすすめは、

• テーブルの上を片づける
• 子どものランドセルを定位置へ
• ソファのクッションを整える

たったそれだけで、朝起きたときに“余白のある朝”を迎えられます。

リラックスの相乗効果
夜の整え時間にキャンドルやアロマをプラスすれば、
「整える＝癒される」時間に変わります。

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4. “好き”を飾る収納で、部屋に幸せを増やす

収納の目的は「片づけること」だけではなく、
自分が心地よく過ごすための空間をつくること。

お気に入りのスヌーピーグッズや、季節の花を飾ったり、
旅行先で買った小物をディスプレイするだけでも、
部屋に「私らしさ」と「温もり」が生まれます。

おすすめ：FLOWER｜ロスレスブーケで叶える癒しのインテリア

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おうちに“花のある時間”を。かわいい花束が届く『FLOWER』で、心まで満たされる暮らしを。 仕事や家事、子育てに追われる毎日。気づけば、心に余裕がなくなっている——そんな時こそ、暮らしに“お花”を迎えてみませんか？ 今回ご紹介するのは、かわいい花束が定期…

5. 「心が整う収納」は、自分を大切にする時間

いずみん

整えることは、誰かのためではなく自分のためのやさしさ。
すっきりした空間は、心の静けさを取り戻してくれます。

完璧じゃなくていい。
“ととのえる時間”を少しだけ暮らしに取り入れて、
心地よい明日を迎えましょう。

仕事や家事、子育てに追われる毎日。
気づけば、心に余裕がなくなっている——そんな時こそ、暮らしに“お花”を迎えてみませんか？

今回ご紹介するのは、かわいい花束が定期的に届く通販サービス 『FLOWER（フラワー）』。
存在感たっぷりのブーケが手軽に届くから、おうちにいながら季節の彩りを感じられると人気なんです。

部屋に飾るだけで、まるで空気が澄んだような癒しをくれる。
「花のある時間」が、あなたの暮らしをそっと優しく包み込みます。

『FLOWER（ロスレスブーケ）』とは？

「FLOWER」は、“ロスレスブーケ”という新しい形でお花を届ける通販サービス。
市場に並ぶ前の状態で仕入れ、余分な流通を省くことで、フレッシュなお花をお得な価格で楽しめるのが特徴です。

ブーケは税込2,200円〜と、とってもリーズナブル。
しかも、ほぼ毎日ラインナップが入れ替わるので、「今日はどんな花が届くんだろう？」とワクワクした気持ちに。

お花だけでなく、グリーンや花瓶も一緒に購入できるので、初めての方でもすぐに「おうちフラワー時間」を始められます。

届いた瞬間から、癒しの時間がはじまる

箱を開けると、そこには可憐に束ねられた花束。
まるでプレゼントをもらったような気分になります。

お花を花瓶に生ける瞬間、自然と呼吸が深くなる——
そんな“心のリセットタイム”を感じさせてくれるのが、『FLOWER』の魅力。

どんなに忙しい日でも、花があると不思議と空気が柔らかくなって、
「今日もがんばってよかった」と思える小さなご褒美のような時間が生まれます。

お花のある暮らしで変わる、わたしの毎日

「花を飾る」って、ほんの少しのことなのに、
お部屋も気持ちもこんなに変わるの？と驚く人も多いんです。

朝起きた時、目に入る花に癒される
夜、お茶を飲みながら眺める花が心を整えてくれる
子どもが「この花かわいいね」と話しかけてくれる

暮らしの中に“会話”と“笑顔”が増えていく。
それが、『FLOWER』が届けてくれる一番の魔法かもしれません。

こんな方におすすめ

• 家にいながら季節を感じたい方
• 忙しくても、お花を気軽に楽しみたい方
• 部屋をおしゃれに彩りたい方
• 自分や大切な人への小さなプレゼントを探している方

お花は、癒しのインテリアでもあり、心を整えるセルフケアでもあります。
とくに、頑張るママや一人時間を大切にしたい女性にこそ、ぴったりのギフトです。

購入・申込はこちらから

FLOWER（ロスレスブーケ）公式サイトはこちら

まとめ

いずみん

忙しい日々の中でも、“花のある時間”を持つことで、
心はちゃんと穏やかさを取り戻していきます。
毎日をがんばる自分へ、そして大切な人へ。
『FLOWER』のブーケで、暮らしに癒しとときめきを贈ってみませんか？

香りひとつで、心までやわらぐ——。
仕事も家事もがんばる私たちにとって、「一杯のコーヒー」は癒しのスイッチ。
今回は、京都発の焙煎専門店「Roasters Kyoto」のこだわりと、
自分用・おうち用・ギフト用と幅広く楽しめる“毎日の特別時間”をご紹介します。

Roasters Kyotoとは？

京都を拠点に、高品質なコーヒー豆をリーズナブルに届けてくれる焙煎専門店。
運営はパッケージ商社が手がけており、「高品質×低価格×デザイン性」を追求。
公式サイトは→ Roasters Kyoto公式ショップを見る

“お客様の声を第一に”という姿勢で、豆の選定からパッケージまで丁寧に作り込まれています。
京都という土地柄の落ち着いた雰囲気も感じられ、贈り物にも最適です。

Roasters Kyotoのコーヒーが選ばれる理由

① 自分用にも、ギフトにも、使える万能コーヒー

Roasters Kyotoの豆は「自分へのごほうび時間」「家族と過ごすカフェ時間」「大切な人への贈り物」と、
どんなシーンにもぴったり。
用途が限定されない＝買うきっかけが多いのも、このブランドの強みです。

② 京都発の“ストーリー性”がある

「焙煎」「香り」「素材」へのこだわりに加え、
京都の美意識が息づくブランドストーリーは、読者の“感情”を動かします。
ただ飲むだけではなく、“一杯で整う時間”を感じさせてくれるのです。

③ コスパの良さが抜群

専門店の味を、おうちで気軽に。
パッケージ商社運営だからこそ実現できるコスパで、
「毎日続けられる贅沢」として選ばれています。

年代別に楽しむ“3つのコーヒーシーン”

20〜30代｜自分を甘やかすモーニング習慣

出勤前の5分、豆を挽いて丁寧に淹れるだけで、
一日のスタートがまるで違う。
「今日も頑張ろう」と思える朝は、この香りから生まれます。

30〜40代｜おうちカフェで“癒し”を演出

在宅勤務や休日のブレイクタイムに、
Roasters Kyotoの豆で淹れたコーヒーを。
家族や友人との会話も、香ばしい香りとともにやわらぎます。

40〜50代｜センスが伝わるギフトとして

上司や同僚、両親、お世話になった方へ——。
「京都発」「焙煎専門店」の豆は、センスの良い贈り物として喜ばれます。
ギフト包装も上品で、“ちょっとした感謝の気持ち”を伝えるのにぴったりです。

Roasters Kyoto公式ショップを見る

おすすめの楽しみ方

• 朝の目覚めに香りを楽しむ“モーニングリチュアル”
• 仕事終わりにリセットする“夜の一杯”
• 休日のブランチで“おうちカフェ”気分を演出
• 大切な人への“センスが伝わる贈り物”に

Roasters Kyotoのコーヒーは、
自分時間を整えるツールであり、誰かを思いやるギフトでもあります。

まとめ｜“一杯の幸せ”を届ける、Roasters Kyoto

忙しい毎日だからこそ、たった一杯のコーヒーが
自分を取り戻す時間になる。
Roasters Kyotoの豆は、そんな“ひと息の贅沢”を叶えてくれます。

京都発の焙煎専門店の味を、あなたの暮らしにも。
自分にも、大切な人にも。
今すぐ、特別なコーヒー時間をはじめませんか？

Roasters Kyoto公式ショップを見る

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#RoastersKyoto #自宅カフェ #コーヒーギフト #京都焙煎

いずみん

一日が終わるころ、ようやく訪れる“自分の時間”。
子どもが寝たあとの静かな夜は、ほんの少しでも
「自分を労るためのひととき」に変えてみませんか？

家事も仕事も頑張るママたちにこそおすすめしたいのが、
香りでととのえる夜のスキンケア。
ただお手入れするだけでなく、
“香り”を通して心まで癒すナイトルーティンをご提案します。

香りのスキンケアで、心を癒す③Step

Step1：香りでスイッチオフ。1日の疲れをリセット

お風呂で香りに包まれると、
心のスイッチが「頑張るモード」から「お休みモード」に切り替わります。

アユーラ《メディテーションバスt》
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穏やかなハーブ×シトラスの香りが心まで浄化。
湯船に浸かるだけで、自分の中のざわつきがすっと落ち着きます。

無印良品《ハーバルミスト（リラックス）》
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お風呂上がりや寝室にシュッとひと吹き。
すっきりした香りが部屋をやさしく包み、
まるでホテルスパのような安らぎを演出してくれます。

Step2：肌を包み込むようにお手入れを

スキンケアは“肌を整える時間”であると同時に、
“心を撫でる時間”でもあります。

オルビスユー《エッセンスローション》
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とろみのあるテクスチャーがしっとり浸透。
手のひらでじんわり包み込みながら「今日もよく頑張ったね」と自分に声をかけて。

sitrana《シカグロウモイスチャーマスク》
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敏感な肌の日にも使えるシカマスク。
ラベンダーとシダーウッドの香りが、心までリセットしてくれます。
寝る前のスペシャルケアにぴったり。

Step3：香りの余韻で“おやすみモード”に

香りの余韻をまとったまま、ゆっくりベッドへ。
その瞬間が一日のご褒美。

アユーラ《ボディミルク》
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深呼吸したくなる穏やかな香り。
首筋やデコルテに少しなじませるだけで、
眠りの質がふんわり整っていくような感覚に。

ニベア《プレミアムボディミルク　ホワイトニング》
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ふんわり甘いリラックスフローラルの香り。
プチプラながらも保湿力抜群で、翌朝の肌がしっとり。
“自分をいたわる”気持ちをやさしく後押ししてくれます。
寝ている間に美白を後押し！

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まとめ

肌に触れるたび、心までときほぐれる夜。
高級コスメでも、プチプラでも、
香りをまとうスキンケアは“心のメンテナンス”です。

いずみん

「今日もよくやったね。」
そんな言葉を、香りと一緒に自分に贈ってみませんか？